登山のための装備・持ち物と服装
装備・持ち物
装備・持ち物 | 説明 |
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登山靴 | スニーカーよりもトレッキングシューズがおすすめ |
ザック | 重要。日帰りの数時間の登山なら普段使いのザックも可。 |
レインウェアウェア | 必須。防水・透湿性のある蒸れにくい素材のものがベスト。 |
ザックカバー | ザックを雨から守るためのもの |
水筒 | なければペットボトルで代用。 |
スマートフォン | GPSの地図アプリなどを入れておくと安心。 |
タオル・てぬぐい等 | 汗拭き以外にも救急用、防寒、日焼け防止として役立つ。 |
行動食(おやつ) | 登山中のエネルギー補給におかしなど。 |
カメラ | 景色の撮影や記録を残すためにも使える。 |
健康保険証のコピー | 万が一のためにコピーを用意。 |
折り畳み傘 | 長い林道歩きやバス利用時などに役立つ。 |
あると便利な道具
トレッキングポール | 杖の様なもので、長時間の歩行による疲労を緩和します。 |
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ゲーター | 雪、砂、雨の侵入を防いでくれます。 |
ナイフ | ナイフ、マルチツール等料理用にも、非常用としても持っていいたい道具。 |
ウェットティッシュ | 汗拭きや化粧落としのために。 |
携帯灰皿 | タバコを吸う人は必ず。 |
小物入れ | ウエストポーチなど。お菓子や地図、日焼け止めなどを入れるために。 |
モバイル充電器 | バッテリーの消耗が激しいGPSアプリを使用する場合 |
服装
帽子(ハット) | 日よけや頭の保護。寒い季節には防寒用に。 |
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防寒着 | 動きやすいダウンやフリースが定番。 |
手袋 | 冬登山では必須。 防水のグローブもおすすめ。 |
肌着 | 速乾性の高いものがおすすめ。 |
パンツ(ズボン) | 動きやすい伸縮性の長ズボンがベター。 |
靴下 | 靴ズレや足の保護、怪我の防止のために厚手の靴下を。 |
スポーツタイツ | 体力に自信がない人のために疲労を軽減できます。 |
着替えのシャツ | 帰り道で風邪をひかないために。 |
替えの靴下 | 靴下が濡れると靴ズレの原因になるので、あった方が安心。 |